المشاعر عندما تكون مريضاً بالسرطان

يسبب تشخيص مرض السرطان تأثيراً كبيراً على حياتك، وقد يجعلك تشعر بأحاسيس مختلفة، منها:

• الصدمة والإنكار
• الشعور بهول الوضع
• الخوف والقلق
• الضغط النفسي
• الشعور بالذنب
• الحزن والاكتئاب
• فقدان السيطرة
• الشعور بالوحدة.

لكن من المهم أن تعلم أن هناك أشخاصاً يمكنك التحدث معهم ومنظمات يمكنها مساعدتك.

وسائل تساعدك على التحمّل

يواجه الناس السرطان بوسائل مختلفة. وقد تجد من المفيد القيام بما يلي:

• احصل على أكبر قدر من المعلومات عن نوع السرطان الذي لديك وعلاجاته. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بسيطرة أكبر على حالتك.
• عبّر عن مشاعرك. يجد البعض أن التعبير عن مشاعر لديهم كالخوف والغضب يساعدهم عل التحمّل. وهناك وسائل عديدة للتعبير عن المشاعر، كتدوينها في مفكرة أو الرسم بالقلم أو بالألوان.
• اقبل المساعدة من أفراد العائلة والأصدقاء، فهم يريدون تقديم المساعدة في أغلب الأحيان، ولكنهم قد يحتاجون إلى أفكار منك عمّا تعتقد أنه مفيد لك.
• ناقش مشاعرك مع طبيبك أو الاختصاصيين الصحيين الآخرين الذي يقدمون الرعاية لك.
• تكلم مع مرضى آخرين بالسرطان، أو أشخاص كانوا مرضى به سابقا. يمكن أن يساعدك ذلك على فهم ما يمكن أن تتوقعه من السرطان وعلاجه.
• يجد أيضاً العديد من الناس الأمل والراحة في المعتقدات الروحية أو الدينية

وهناك أيضاً منظمات واختصاصيون يساعدون مرضى السرطان على التكيّف مع المرض:

• لدى خط المعلومات والدعم لمجلس السرطان Cancer Council، 13 11 20، موظفون مدربون على تقديم المساعدة.
• يمكنك أيضاً طلب موعد مع مستشار أو أخصائي نفسي  في عيادة علاج السرطان الخاصة بك، أو عن طريق طبيبك العام.