Le persone fanno fronte al cancro in modi diversi. Potresti trovare utile quanto segue:

• Informati il più possibile sul tipo del tuo tumore e sulle relative terapie. Questo può aiutarti a sentirti più in controllo
• Esprimi le tue sensazioni. Alcune persone trovano che esprimere le proprie emozioni come paura e rabbia le aiuta a far fronte alla situazione. Vi sono molti modi per esprimere le sensazioni, ad esempio tenendo un diario, disegnando o dipingendo.
• Accetta l’aiuto di familiari e amici. Spesso questi vogliono aiutarti ma potrebbero necessitare di tue idee su ciò che potrebbe essere utile.
• Parla al tuo medico o ad altri operatori sanitari che si prendono cura di te di come ti senti.
• Parla con altre persone che hanno il cancro o che l’hanno avuto in passato. Questo può aiutarti a capire cosa aspettarti dal cancro e dalle relative terapie.
• La maggior parte delle persone trova speranza e conforto nutrendo convinzioni spirituali o religiose.

Vi sono anche professionisti e enti che aiutano le persone a far fronte al cancro:

• La Information and Support Line del Cancer Council, numero 13 11 20, dispone di personale appositamente addestrato che può indicarti gruppi e servizi di supporto.
• Puoi anche richiedere di poter interpellare un consulente o uno psicologo presso il tuo centro di trattamento del cancro o tramite il tuo medico di base.