身体形象和自信心 (Body image and self confidence)
癌症和癌症治疗可能导致一些变化而影响您对自己身体的感觉。这称为身体形象。患了癌症也可能影响您的自信心。
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身体形象的变化
我们对自己身体的想法和感觉很重要。这称为身体形象。
对身体形象的担忧在癌症患者中很常见。这是因为癌症和癌症治疗可能改变您身体的外观、机能和感觉。
这些变化可能包括：
- 脱发
- 体重减少或增加
- 手术后可能留下疤痕，或者身体某一部分被切除
- 皮肤或指甲变化
- 显得疲惫、憔悴。
您可能产生的一些感觉包括：
- 对自己身体的变化感到伤心、难过或愤怒
- 为自己的外貌感到担忧或尴尬
- 觉得自己不吸引人了
- 担心所发生的变化会影响您的人际关系
- 担心别人对您的看法。
大多数变化是暂时的，只发生在您接受治疗时发生。但有些变化是永久的，诸如身体某部分被切除或手术疤痕等，您需要时间和帮助来适应这些变化。
自信心的变化
有些人从自己的成就、工作、收入和在社区中的地位中获得自信。另一些人则从参与体育或社会活动中获得自信。人们的容貌、健康和人际关系也会影响他们的自信心。
癌症的诊断和治疗可以改变这些事情：
- 您可能会有失去控制的感觉。
- 有时您可能会发现很难思考和做出决定。
- 您可能会担心自己身体的变化，担心它的外观和功能。
- 您可能会感到更加情绪化或愤怒。
- 疲劳和恶心等副作用会让您感到不适，或让您失去做事情的兴趣。
- 您与配偶、家人、朋友和同事的关系也可能发生变化。
这些都是癌症诊断后的正常现象，但它们会影响您的自信心。
管理身体形象和自信心
以下几点可能会有帮助：包括：
- 让自己有时间调整心态。
- 保持活跃健康的生活方式。
- 花时间与家人朋友在一起，做您喜欢的活动。
大多数人发现向他人倾诉自己的感受是有帮助的。医生或护士可以介绍您去看社会工作者或心理医生。
还有一些机构提供信息和支持服务，包括
- 癌症协会（Cancer Council） 13 11 20
- 青少年癌症服务机构（Canteen，服务12至25岁的年轻人）1800 835 932。