Bỏ hút thuốc (Quitting smoking)
Không bao giờ quá trễ để ngừng hút thuốc. Ngay cả sau khi chẩn đoán bị ung thư, ngừng hút thuốc có thể cải thiện sự đáp ứng của quý vị với việc điều trị.
Có sẵn sự hỗ trợ để giúp quý vị ngừng hút thuốc. Hãy hỏi bác sĩ về điều này.
Hỗ trợ để ngừng hút thuốc
Quý vị có thể được hỗ trợ miễn phí để ngừng hút thuốc.
Hỏi bác sĩ gia đình, bác sĩ chuyên khoa hoặc y tá khi quý vị sẵn sàng bỏ hút thuốc. Họ có thể cho biết thêm thông tin và giới thiệu quý vị đến một dịch vụ hỗ trợ để giúp bỏ hút thuốc.
Cũng có các dịch vụ hỗ trợ miễn phí không cần được giới thiệu:
Trang mạng Tôi Có thể Bỏ hút (iCanQuit)
Trang mạng cung cấp thông tin về cách ngừng hút thuốc và tiếp tục bỏ hút thuốc. Quý vị cũng có thể tải xuống Tập hướng dẫn Bỏ hút (Quit Kit) để giúp quý vị bỏ hút thuốc.
Đường dây bỏ hút (Quitline) tiếng Việt
Gọi số 1300 7848 65 để nói chuyện với một nhân viên tư vấn có thể giúp quý vị ngừng hút thuốc. Chi phí bằng cuộc gọi địa phương.
Có các nhân viên tư vấn nói tiếng Việt:
- Thứ Hai, 10 giờ sáng đến 6 giờ chiều
- Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Năm, 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều
- Thứ Sáu, 8 giờ 30 sáng đến 2 giờ 30 trưa
Xin lưu ý những giờ giấc này có thể thay đổi.
Nếu không có nhân viên tư vấn nói tiếng Việt, quý vị có thể để lại lời nhắn bất cứ lúc nào dù ngày hay đêm, và nhân viên tư vấn sẽ gọi lại cho quý vị trong thời gian sớm nhất.
Lợi ích của việc bỏ hút thuốc
Nếu quý vị hút thuốc và được chẩn đoán bị ung thư, hãy ngưng hút thuốc vì các lợi ích sau:
- Quý vị có thể bị ít tác dụng phụ hơn khi điều trị.
- Quý vị sẽ hồi phục nhanh hơn sau khi điều trị.
- Quý vị sẽ ít có nguy cơ bị ung thư tái phát hoặc mắc phải một loại ung thư khác
- Quý vị sẽ cảm thấy khỏe hơn.