신체 이미지와 자신감 (Body image and self confidence)
암과 암 치료는 자신의 신체에 대해 느끼는 방식에 영향을 미치는 변화를 일으킬 수 있습니다. 이것을 신체 이미지라고 합니다. 암은 환자의 자신감에도 영향을 미칠 수 있습니다.
신체 이미지에 대한 변화
우리 자신의 신체에 대해 생각하고 느끼는 방식은 중요합니다. 이것을 신체 이미지라고 합니다.
신체 이미지에 대한 우려는 암의 영향을 받는 사람들에게 흔하게 나타납니다. 이는 암과 암 치료가 당신의 몸이 어떻게 보이고, 작용하고, 느끼게 되는지를 바꿀 수 있기 때문입니다.
이러한 변화의 예는 다음과 같습니다.
- 탈모
- 체중 감소 또는 증가
- 수술 후 흉터 또는 신체 일부 손실
- 피부와 손톱 변화
- 지치고 탈진한 모습.
당신이 가질 수도 있는 감정의 예는 다음과 같습니다.
- 신체의 변화에 대한 비탄, 슬픔 또는 분노
- 신체 외관에 대한 우려 또는 창피함
- 자신이 매력적이지 않다는 느낌
- 변화가 사람들과의 관계에 어떤 영향을 미칠 지에 대한 두려움
- 다른 사람들이 어떻게 생각할까에 대한 두려움.
대부분의 변화는 일시적이며 치료를 받는 동안에 발생합니다. 신체 일부의 손실 혹은 수술 흉터 등의 일부 변화는 영구적입니다. 당신은 이러한 변화에 적응할 시간과 도움이 필요할 것입니다.
자신감 변화
어떤 사람들은 자신의 업적, 직장, 수입 및 지역 사회에서의 지위를 통해 자신감을 얻습니다. 또 어떤 사람들은 스포츠나 사회적 활동에 참가하여 자신감을 얻습니다. 사람들의 외모, 건강 및 인간 관계 또한 자신감에 영향을 미칩니다.
암 진단 및 치료는 이러한 것들에 변화를 가져올 수 있습니다.
- 통제력을 상실했다고 느낄 수도 있습니다.
- 가끔 어떤 결정을 내려야 할지 생각하기가 어려울 때가 있을 수 있습니다.
- 자신의 신체에 대한 변화, 신체의 모습과 작용에 대해 걱정할 수도 있습니다.
- 더 격정적이 되고 화가 날 수도 있습니다.
- 피곤과 메스꺼움과 같은 부작용으로 인해 몸 상태가 좋지 않다고 느끼거나, 즐기던 일을 멈추게 될 수 있습니다.
- 당신의 파트너, 가족, 친구 및 직장 동료들과의 관계성도 변화될 수 있습니다.
이러한 변화들은 암 진단 후에 일반적으로 오는 것이지만 자신감에도 영향을 미칠 수 있습니다.
신체 이미지와 자신감 관리
유용할 수도 있는 예:
- 적응할 수 있는 시간을 자신에게 부여합니다.
- 활동성과 건강한 생활 방식을 유지합니다.
- 가족 및 친구들과 함께 시간을 보내고 즐거운 활동을 합니다.
대부분의 사람들의 경우 자신의 느낌을 누군가와 공유하는 것이 도움이 됩니다. 담당 의사나 간호사가 환자를 사회 복지사나 심리학자에 의뢰할 수 있습니다.
또한 아래와 같이 정보와 지원을 제공하는 기관들이 있습니다.
- Cancer Council 13 11 20
- Canteen (12-25세 사이의 청소년을 위한 기관) 1800 835 932.